Corações em Alerta

Neste livro inspirador e prático, Timóteo dos Santos Sousa convida os leitores a embarcarem em uma jornada de autoconhecimento e transformação emocional. Partindo de lições preciosas aprendidas ao longo de sua vida e carreira, ele compartilha histórias, reflexões e ferramentas que ajudam a desenvolver a inteligência emocional como um pilar para enfrentar os desafios cotidianos. Com linguagem acessível e exercícios aplicáveis, o autor aborda desde os fundamentos da inteligência emocional até estratégias para cultivar autoconsciência, autorregulação, empatia e habilidades sociais. Ele destaca a importância do equilíbrio emocional não só como uma habilidade pessoal, mas como um fator que impacta relações interpessoais, ambientes de trabalho e até comunidades inteiras. Por meio de metáforas como “a aguinha dentro da cabeça que não pode ferver” — uma lição de seus pais —, Timóteo ensina como práticas simples, como respiração consciente e reflexão antes da ação, podem transformar reações impulsivas em respostas equilibradas. O livro é um guia essencial para quem deseja fortalecer a resiliência, lidar com situações difíceis e criar uma vida mais plena e significativa. “O Caminho do Equilíbrio” é um chamado à ação para todos que buscam superar barreiras internas, alcançar paz emocional e deixar um impacto positivo no mundo ao seu redor. Mais do que um manual, esta obra é um companheiro de vida para aqueles que desejam crescer de forma consistente e consciente.